Volksgezondheid, schaduwwerk & discussie gaan hand in hand
Schaduwwerk, je duistere kanten omarmen en helen, het is altijd één van mijn fascinaties en expertises geweest. En dit gekkige jaar dwingt ons des te sterker om die schaduwkanten in te duiken. Wat is dat? De schaduwkant is dat ongezonde deel van je dat in je eigen schaduw staat,
Angst als trouwe kameraad op avontuur naar je droom
Ken je dat? Je weet dat er iets moet veranderen, je weet dat je verlangt je oude maniertjes los te laten en een Nieuw Verhaal te schrijven: je droom te volgen. En toch blijf je steeds hangen in de status quo... Grote kans dat dat door dit soort angsten
Hoe je stap voor stap toch retesnel kan gaan…
Afgelopen zomer tijdens mijn vakantie stelde ik mezelf de volgende vraag over het groeiproces waar ik dit jaar middenin zit: "Wat is een belangrijke focus voor mij met Ongebaande Paden voor de aankomende 3 maanden om duurzaam te kunnen groeien en meer mensen meer waarde te brengen?" En voor
Waarom activisme, spiritualiteit & creativiteit hand in hand gaan
Het afgelopen jaar en zeker de afgelopen maanden is er een innerlijke strijd in mijn hoofd gaande geweest. Een strijd die ik ook in de buitenwereld zag gebeuren. Een strijd tussen twee werelden die voor mij als één aanvoelde, maar toch ver uit elkaar leken te staan. Activisme en
The Artist’s Way: een Creativiteits-Kompas!
Het boek The Artists Way van Julia Cameron. Toen een vriendin mij er een jaar geleden over vertelde was ik meteen gefascineerd. Een praktisch zelfhulpboek van 12 weken waarin je je eigen Creativiteit en haar blokkades beter leert kennen en meer en meer een podium in je leven leert
De Angst in de ogen kijken
De angst in de ogen kijken. Het is een gewoonte die ik me van jongs af aan heb eigengemaakt. Er was zoveel waar ik als klein meisje bang voor was: geesten, moordenaars, m'n ouders verliezen, de dood, sociale angsten, de Boogieman zat in allerlei donkere hoeken... En dat is
Angst is een trouwe kameraad bij al onze magische spannende avonturen!
Eerst moet ik die opleiding doen / die boeken gelezen hebben!
Al lange tijd verbaas ik me over onze opleidingshonger in Nederland. Vaak hoor ik iemand iets zeggen in de trant van “Ik moet daar eerst meer over lezen voordat ik er iets over kan zeggen” of “Ik denk dat ik eerst deze cursus ga doen, zodat ik in dat
Ga stáán voor jouw principes
Ga stáán voor jouw principes De eerste stap naar het vormgeven van jouw idealen en principes om de wereld om je heen een beetje mooier te maken, is het uitspreken van die principes. Principes zijn de ideeën die van waarde voor je zijn en recht uit je hart komen.
Een onverwachte bonus bij het actief volgen van m’n droom
Het is 1 juli geweest, een jaar geleden startte ik officieel met mijn droom “Ongebaande Paden”. En zoals dat gok ik met Ongebaande Paden gaat, had ik geen idee waar het me precies heen zou brengen. En eerlijk gezegd, weet ik dat nog steeds niet. En dat is eigenlijk ook
Burnout als spiegel voor onze samenleving – En een nieuwe kijk op (je) psychische klachten & diagnoses…
Als psycholoog werd ik opgeleid om diagnoses als depressie en burn-out als problemen van het individu te zien en dit in behandelingen ook weer individueel op te lossen. De depressieve persoon tegenover me onderneemt te weinig activiteiten, heeft zich teveel teruggetrokken en zegt dysfunctionele negatieve dingen tegen zichzelf. De
Zo sterft Creativiteit een tragische DOOD – en hoe je die weer leven in kan blazen! (een eigenwijs Paasverhaal…)
Mensen zijn creërende wezens. Of het nou ideeën, schilderijen, oplossingen, boeken, muziek, moestuintjes, kinderen, sfeer, theoriën, filosofiën, taarten, of humor is (/zijn), het is allemaal nageslacht van Creativiteit die ons gewoon aangeboren is. Mits deze creativiteit gevoed wordt en niet vergiftigd... En guess what.... daar zijn we in onze
Het bloed KRUIPT waar het niet GAAN kan
Een ruim jaar geleden, november 2016, was ik aanwezig bij de anti-Zwarte-Piet-demonstratie in Rotterdam, waarbij ik uiteindelijk samen met een kleine 200 bevlogen mensen opgepakt werd. Wat?! Anne? ECHT??? Ja echt, voor de mensen die het niet wisten, sorry voor de shock, ik bedoel, asjeblieft 🙂 Hoewel het een