Ga jij weleens in gesprek met de Natuur: een plek, boom of dier? Als ware het een intelligent communicerend wezen dat jou vanalles te vertellen heeft? Ik geloof dat dit onze band met onszelf x10 kan verbeteren, maar ook onze verhouding tot de aarde radicaal veranderd. Ik heb het in deze blog over het nut van deze gesprekken en hoe je deze bijzondere methode zelf ook concreet kan inzetten.
Hieronder eerst mijn 4 argumenten voor het nut van Natuur-gesprekken:
1. In de natuur vind je de reminder van je EIGEN NATUUR. Dat stukje wilde natuur dat we zo gemakkelijk onder alle laagjes culturele aanpassing en conditionering begraven. Maar wat je maar hoeft te herinneren om weer te kunnen opgraven. En waar herinner je dat het gemakkelijkst als ondergedompeld in die natuur? Je huisplanten, miertjes op je stoep, een park of ongerept natuurgebied. Ze helpen je allemaal herinneren aan dat wilde stukje in jezelf: die wilde, creatieve, speelse natuur die je zelf BENT.
2. Dit Natuur-gesprek maakt je los van al je eigen onnatuurlijke conditionering die je over de jaren verzameld hebt. DECONDITIONEREN dus. Want in gesprek met die boom of plek, OMZEIL JE JE HOOFD. Je hoofd dat zo ingevuld en aangepast is door en aan onze behoorlijk onnatuurlijke westerse cultuur. Via die boom kan je dat hoofd met haar conditioneringen omzeilen en direct in gesprek met de kern, je eigen natuur.
3. Praten tegen een boom of mier zorgt ervoor dat je automatisch RESPECTVOLLER & GELIJKWAARDIGER omgaat met de natuur om je heen. Je merkt sneller op waar jij als mens op je plek bent en waar misschien niet. Dat je jezelf minder snel dingen toe-eigent of teveel ruimte inneemt, wat we als westers mens vaak onbewust aangeleerd hebben. De natuur niet als gebruiksartikel, maar als een verzameling gelijkwaardige levende elementen. En zo voel je jezelf niet meer of minder, maar een gelijkwaardig nietig onderdeeltje van die grotere natuur. Verbonden.
4. In de natuur kom je tegen wat werkt, EINDELOZE VINDINGRIJKHEID. De natuur is de strijder die nooit opgeeft, die door blijft gaan, steeds aanpassend aan omstandigheden en nieuwe mogelijkheden benuttend. Zo verruim je ook je eigen creativiteit. En leg je de vruchtbare bodem in jezelf, voor die radicale bevrijdende initiatieven die deze wereld dichter bij haar eigen natuur zullen brengen.
Hoe ga je dit gesprek aan? Hieronder beschrijf ik concreet hoe je zelf kan gaan experimenteren met deze methode:
Stap 1. Ga een stukje wandelen in de natuur of een parkje
Stap 2. Ga op zoek naar een plek waar je even wilt verblijven, waar je je toe aangetrokken of thuis voelt
Stap 3. Stel je voor dat deze plek een persoon is, hoe zou je dan contact maken? Gewoon gaan zitten zonder aankijken en uit het niets beginnen te praten? Stel je voor dat een vreemde ineens tegen je aan zou gaan zitten en praten 😉 Misschien wel zo aardig om eerst even contact te maken. Hoe? Dat is aan jou om te voelen wat op dat moment passend is. Even stilstaan en aankijken? Een begroeting? Jezelf voorstellen? Hardop of in gedachten?
Stap 4. Vraag toestemming of je hier even mag zijn en wacht even af. Voelt het goed? Zet al je zintuigen open en merk op wat voor “reactie” er komt. Signalen van buiten zoals geluiden, geuren, bewegingen. Misschien krijg je positieve “feedback”, zoals de zon die extra gaat schijnen of een vogeltje dat vrolijk fluit. Maar ook signalen van binnen zoals gevoelens, gedachtes & lichamelijke reacties. Soms voelt een plek gewoon niet “voor jou” op dat moment. In dat geval zoek je verder.
Stap 5. Als je jouw plek voor dat moment gevonden hebt, ga je wat beter kennismaken. Met de plek, met een plant, met een miertje,… In gedachten of hardop ga je in gesprek. Misschien vertel je een verhaal over jezelf. Misschien vraag je wat die “Ander” jou te vertellen heeft. En misschien, heel misschien, voel je wel de ruimte om een geheim te delen of een vraag te stellen over iets waar je mee zit.
Stap 6. Zet vervolgens weer al je zintuigen open voor alle signalen van buitenaf: geluiden, geuren, tast, beweging, allerlei elementen in de omgeving die je aandacht trekken. En ook let je weer op de signalen van binnen: welke gedachtes en gevoelens komen er opeens op? Ideeën die oppoppen? Misschien ervaar je allerlei lichamelijke reacties. Hoe reageer jij op deze plek en op de signalen en “feedback” die je oppikt?
Stap 7. Neem de tijd, wees alert en wees bovenal geduldig. Misschien moet je wel even wachten op je antwoorden of misschien moet je door blijven gaan met het vertellen van je verhaal voordat je eindelijk een reactie ontvangt. Bedenk dat de natuur trager gaat dan de snelle westerse wereld die we gewend zijn en dat je je eigen tempo wat zal moeten vertragen om überhaubt op te kunnen merken wat die plek of mier jou te vertellen heeft. Maarja, dat is juist mooi, want daardoor kom je zelf ook automatisch in een natuurlijker ritme…
Stap 8. Laat al je analyses los en laat je gewoon lekker meenemen in de beleving zonder het helemaal precies te hoeven duiden wat je ervaart. Misschien ervaar je het als een gesprek met jezelf, misschien voelen de antwoorden als directe wijsheden uit de natuur, of misschien is het gewoon een goeie oefening in chillen, go slow & mindful. Hoe dan ook: Enjoy!
Dit gesprek met de natuurelementen is één van de belangrijke tools die mij helpen om in sneltreinvaart een paar lagen dieper onder te dompelen in de natuur, ook als ik er maar even kan zijn. Het helpt me helen als ik pijn heb, m’n creativiteit te verruimen en de verbinding met mijn intuïtie verdiepen.
En deze krachtige tool kan je volop toepassen als je een keer meegaat op De Bosreis, een nachtelijke boservaring waarin je door middel van gezamenlijke ceremonie en solo nachtwake op mysterieus avontuur gaat: in jezelf, in de wilde natuur, in de nacht en in je dromen. Ga je een keer mee?
Liefs, Anne
